mindfulness

Is meditatie iets voor jou?

Is meditatie iets voor jou?

Veel mensen zijn benieuwd of meditatie ‘iets voor hun is’ en gaan naar een weekend of doen een mindfulness-cursus. Meestal bemerken ze dan dat meditatie heel fijn is en dat het ze 'veel geeft'. Waarom is het zo moeilijk een dagelijkse beoefening te ontwikkelen? Hoe kan het wel?