Existentieel Welzijn Counseling
Allemaal gaan we af en toe door een situatie waarbij het fijn is om eens met iemand rustig van gedachten te wisselen, iemand die er speciaal voor ons is, die luistert en niet oordeelt.

Heb je relatieproblemen of ga je door een echtscheiding? Heb je een crisis op je werk of je baan verloren? Ben jij of je partner ziek geworden? Sta je onder studiedruk of heb je veel stress? Misschien zijn de kinderen net het huis uit of ben je op zoek naar een nieuwe oriëntatie en zingeving in je leven?

Wat het ook is, iedere transitie kan onze ogen openen voor nieuwe wegen en manieren om met de dingen om te gaan. Inzicht krijgen in wat te accepteren en wat te veranderen is daarbij een sleutel. Om hier achter te komen moeten we eerlijk en onbevooroordeeld naar onszelf kijken. Dit is niet altijd makkelijk, maar er zijn simpele methoden om dit leren. Als we hiermee aan de slag gaan, ontdekken we een innerlijke rijkdom die we ons niet hadden kunnen voorstellen. Dan vinden we inspiratie, inzicht en kracht om met hernieuwde moed weer verder te gaan.

Mijn achtergrond en benadering
Naast mijn studies in psychologie en culturele antropologie, waarin ik promoveerde, en een decennialange training als boeddhistisch beoefenaar en leraar, heb ik ook een jaar postdoc psychologie-opleiding als Existentieel Welzijn Counselor aan de Universiteit van Leuven gevolgd. In het existentialisme staat de rol van de mens centraal hoe deze zich beweegt en verhoudt met de dilemma’s die hij of zij tegenkomt in de fysieke, sociale, persoonlijke en spirituele dimensies van het bestaan. Het element welzijn komt tot zijn recht door de focus op innerlijke krachtbronnen die we allemaal bezitten, maar die we soms niet kunnen herkennen of waar we geen toegang (meer) toe voelen.

Tijdens de sessies fungeer ik als een soort spiegel waardoor je kan leren herkennen hoe alles werkbaar is en hoe balans te vinden. Het is een proces dat er op gericht om je te helpen een dergelijke spiegel van niet-oordelend gewaarzijn in je eigen geest te vinden. Mijn taak als coach bestaat er uit je te helpen je innerlijke wijsheid te ontwikkelen. Ons speelveld is de open ontmoeting van mens tot mens.

Wat kan het begeleidingsproces je brengen?
Voor iedereen geldt natuurlijk een individuele benadering en dus is wat het proces je brengt ook verschillend, maar in het algemeen:

• Je leert het stellen van je prioriteiten - Wat is belangrijk? Welke richting ga je op?

• Je leert praktische methoden om je geest tot rust te brengen en inzicht te krijgen - diverse vormen van rustende en analytische meditatie.

• Je leert dieper te kijken dan je denken en contact te maken met je lichaam en je gevoelens.

• Je leert het belang van compassie kennen, zowel voor jezelf als anderen - praktische oefeningen helpen je deze krachtige houding in jezelf te ontwikkelen.

• Je leert je gewoonten herkennen en zien welke behulpzaam zijn en welke in de weg zitten.

• Je leert ruimte in jezelf te vinden om thuis te komen en je vrijer te bewegen in de wereld.

Neem contact op voor coaching